пгт Путилково, городской округ Красногорск, ул. Новотушинская, д.5
пгт Путилково, городской округ Красногорск,
ул. Новотушинская, д.5
Этот сайт использует файлы cookie, чтобы обеспечить вам наилучшие впечатления. К сайту подключен сервис веб-аналитики Яндекс Метрика, использующий cookie-файлы для анализа пользовательской активности. Вы даете согласие на обработку персональных данных с помощью этого сервиса в порядке, указанном в Политике конфиденциальности?
OK

В этом разделе вы найдете идеи
и рекомендации, которые помогут сделать физическую активность интересной и полезной для всей семьи!

Здоровье и гармоничное развитие ребенка невозможны без активного образа жизни.

Мы в «Ли&Ло» уверены: спорт и движение — неотъемлемая часть счастливого детства и крепкой семьи..

Спорт и движение

«Разминка для всей семьи» — музыкальная минутка, которая будет точно интересна и взрослым, и детям. Для детей от 4 лет.
Разминка для самых маленьких. Зарядку можно делать с любимой игрушкой.
Утренняя зарядка для хорошего настроения!

Весёлые видеоразминки для детей и родителей

Совместные зарядки — это не только забота о здоровье, но и радость общения!
Подборка коротких видеозарядок
(1-5 минут), которые можно делать вместе утром или вечером.
«Веселая зарядка перед сном: как снять напряжение и подготовиться ко сну»
«5 простых утренних упражнений для всей семьи»
«Как сделать зарядку привычкой: советы для родителей»
«10 активных игр для всей семьи»

Руководства по упражнениям

«Полоса препятствий»
— создайте маршрут из подушек, стульев, обручей.
«Замри!» — танцуем под музыку,
а когда музыка останавливается, замираем в смешной позе.
«Семейная эстафета» — соревнование между командами родителей и детей.
«Кто быстрее соберет игрушки»
— уборка в игровой форме.
«Салочки с заданиями» — бегаем и выполняем забавные задания (присесть, подпрыгнуть, прокричать «ку-ку!»).
Семейные игры укрепляют не только здоровье, но и отношения.

Идеи для активных семейных игр
Движение — это весело!

А чтобы было весело, обязательно включайте музыку!
Список игр для дома и улицы от Ли&Ло
Здесь вы не одни — здесь вас понимают и поддерживают.
Добро пожаловать в Ли&Ло!
В нашем сообществе вы сможете найти поддержку, поделиться опытом и получить ответы на свои вопросы.